« MORNING ROUTINE » le Best of
Retrouvez ici le meilleur de mes petites routines matinales en 7 vidéos de 20/25 mn chacune !
des focus différents selon vos besoins:
-dos
-hanches
-fit training dos bras avec haltères
-fessiers
-abdos respiration
-épaules
- globale
Chaque séance dure 20/25mn
Idéal pour se lever du bon pied et mettre le corps en mouvement … en douceur!
Les séances conviennent aussi pour le soir !