Une séance complète de Yoga Vinyasa d1h15 dédiée au bien-être de votre dos!
Cette séance a été filmée en direct pendant un de mes cours hebdomadaires et s'adresse à toutes les personnes souhaitant prendre soin de leur DOS !
haut, milieu et bas du dos sont mobilisés en douceur pour soulager et délier votre dos , dans un vinyasa flow construit avec une progression étudiée et dynamique .
douceur et bienveillance !