Une séance complète dédiée aux hanches pour commencer, des postures de Yin Yoga à la fois douces et puissantes !
Puis un un flow Vinyasa fluide et doux qui va continuer à mobiliser les hanches et vous réchauffer .
Cette séance est accessible à tous . Une posture ne doit jamais réveiller de douleurs... justes d'exquises sensations!
matériel nécessaire : tapis, bolster , brique , couverture